Recetas veganas

Recetas veganas fáciles

lechuga romanita

Ensalada jardinera

Receta vegana de Ensalada jardinera del Estado de Colima, México.

  • 1 taza de aceitunas deshuesadas
  • 1/2 taza de apio picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 huevo cocido
  • 1 jitomate grande
  • 1 lechuga romanita
  • 1 queso crema
  • pimienta
  • sal

Para preparar ensalada jardinera hay que lavar y cortar la lechuga romanita en cuarterones. Cortar en cuadritos el queso, el jitomate y el huevo. Colocar todos los ingredientes en una ensaladera. Sazonar con aceite, sal y pimienta. Refrigerar antes de servir. La receta alcanza para 6 raciones.

Calabacitas rellenas estilo Colima

Receta vegana de Calabacitas rellenas estilo Colima del Estado de Colima, México.

  • 1/4 kilo queso amarillo picado
  • 100 g mantequilla
  • 4 cucharadas de pan molido
  • 6 hojas de lechuga romanita
  • 6 calabacitas redondas cocidas
  • 1 jitomate picado
  • 1/2 cebolla picada finamente
  • sal

Para preparar calabacitas rellenas estilo Colima hay que Separar la pulpa de las calabacitas; picarla y mezclada con queso, cebolla y jitomate. Rellenar las calabacitas con la mezcla anterior, añadir cuadritos de mantequilla, pan molido y sal. Hornear durante quince minutos en un recipiente refractario. Servir las calabacitas sobre hojas de lechuga. La receta alcanza para 6 raciones.

Col morada a la reina

Receta vegana de Col morada a la reina del Estado de México.

  • 6 tazas de col morada, rebanada finamente
  • 2 tazas de agua
  • 1/2 taza de aceitunas
  • 50 g mantequilla
  • 3 cucharadas de cebolla, finamente picada
  • 3 cucharadas de perejil, finamente picado
  • 3 perones
  • 2 aguacates
  • 1 cebolla rebanada
  • hojas de lechuga romanita
  • sal

Para preparar col morada a la reina hay que engrasar un recipiente refractario; mezclar en él cebolla, perejil, col y los perones limpios y cortados en cuadritos. Sazonar al gusto y agregar el agua. Cocer en el horno a calor regular. Servir sobre hojas de romanita; adornar con rodajas de cebolla, tiras de aguacate y aceitunas. Servir en frío. La receta alcanza para 6 raciones.